ニューバランスのウォーキングシューズ「880G」を履いてみた
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ウォーキング用品の中でも、特に重要なのがシューズです。せっかくウォーキングを始めても、足にシューズが合わなければ足を痛めてしまうなど、逆効果となってしまいます。数あるウォーキングシューズの中から、今回は実際に使用している […]
年別: 2023年
アプリを使ってウォーキングを楽しく継続！
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ウォーキングは継続することで効果が出る運動ですが、続けることは容易なことではありません。時には挫折してしまうこともあると思います。継続するための方法はいくつかありますが、スマホ全盛の今だからこそ、アプリを活用してはいかが […]
ウォーキングマシンで屋内でも健康維持
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ウォーキングは毎日続けることで効果が得られますが、毎日外を歩くとなると、なかなか厳しいものがあります。雨の日や夜間になると、危険のリクスが高まりますので、室内で運動をしたいと考える人もいるのではないでしょうか。そんな時に […]
ウォーキングにおすすめの都内公園５選
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ウォーキングでは、コース選びも重要なポイントになります。車の往来の多いコースでは危険を伴いますし、信号の多いコースではペースが乱れてしまいます。せっかくウォーキングするのだから、気持ちよく歩きたいものですね。ここでは、お […]
雨の日のウォーキング
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健康やダイエットのためにウォーキングをしていても、雨が降っていると躊躇してまうことはありませんか？梅雨時など雨が続くと、いつの間にかウォーキングの習慣がなくなってしまう、そんな経験をされることもあるのではないでしょうか。 […]