月別: 2023年2月

ウォーキングマシンで屋内でも健康維持

ウォーキングは毎日続けることで効果が得られますが、毎日外を歩くとなると、なかなか厳しいものがあります。雨の日や夜間になると、危険のリクスが高まりますので、室内で運動をしたいと考える人もいるのではないでしょうか。そんな時に […]

ウォーキングでは、コース選びも重要なポイントになります。車の往来の多いコースでは危険を伴いますし、信号の多いコースではペースが乱れてしまいます。せっかくウォーキングするのだから、気持ちよく歩きたいものですね。ここでは、お […]