安全に、楽しく、そして季節を感じながらウォーキングの出来る場所として、大きな公園は最適です。
都内には、ウォーキングに最適な公園がいくつもありますが、今回は代々木公園をご紹介します。
代々木公園ってどんな公園
都心にある本格的な森林公園。それが代々木公園です。
周辺の地形を生かした造りや、都市にありがら比較的広い園内は、まさに都会のオアシスといった感じです。
特徴を交えて紹介しましょう。
1.都心にある森林公園
代々木公園は東京都渋谷区に位置し、広大な敷地を持つ都内有数の森林公園です。
園内は約54ヘクタールにおよび、都心にありながら喧騒を忘れるほど豊かな緑に囲まれています。
整備された遊歩道や芝生の広場が広がっており、のびのびとウォーキングを楽しむことが出来ます。
2.周回コースがポイント
特におすすめなのは、公園内を一週する周回コースです。
一週は約3kmほどなので、適度な距離を歩くことが出来ます。
樹木の間を抜ける静かなエリアや、水辺を眺めながら歩けるコースは、心地よい空気を感じられます。
起伏のある地形や様々な景観を楽しめるだけではなく、道幅も広いため、ゆったりとしたペースで歩けるのも嬉しいポイントです。
3.アクセスが便利
原宿駅や代々木公園駅からは徒歩圏内。代々木八幡駅や明治神宮前駅も利用可能です。
電車でのアクセスが容易で、都心ならではのアクセスの良さが特徴です。
週末のウォーキングや、気軽な運動習慣を始める場所として、代々木公園は最適な選択肢と言えるでしょう。
代々木公園でウォーキングをするメリット
都心の便利な立地にありながら、自然豊かな環境であることが最大のメリットです。
具体的なメリットをいくつか挙げてみましょう。
1.自然の中でリラックスできる
代々木公園は緑が豊かで、四季折々の自然を楽しむことができます。
春には桜、夏には新緑、秋には紅葉、冬には落ち着いた木々の風景と、季節ごとの風景を堪能できます。
自然を感じながらリラックスしてウォーキングができる貴重な時間となります。
2.アクセスが良好
代々木公園は、東京メトロ代々木公園駅をはじめ、JR原宿駅、東京メトロ明治神宮前駅から徒歩圏内という、抜群のアクセスを誇ります。
アクセスの良さは、公園へ通いやすく、運動週間を作りやすいといったメリットをもたらします。
3.多用なコースバリエーション
代々木公園内には、舗装された歩道が多く、3kmの周回コースをはじめ、自由にコースを選んで歩くことができます。
園内は地形を活かしたアップダウンも存在するため、負荷をかけたウォーキングも可能です。
初心者から上級者まで、自分のペースに合わせてコースを選ぶことが可能です。
4.入園料は不要（無料で利用できる）
代々木公園は、誰でも無料で利用出来る公共の施設です。
ジムのように会費を支払う必要はなく、有料の公園と比べると利用の際のハードルが低いのも特徴です。
週末に気軽に訪れられるのも、経済的な負担が少ないため、運動を継続しやすい理由のひとつです。
5.広々とした空間で混雑しにくい
代々木公園は敷地が広く、人混みをあまり気にすることなく、ウォーキングを行える可能性があります。
特に平日や早朝には比較的空いており、ゆったりとした空間の中でウォーキングを楽しむことができます。
周囲にあまり気を遣うことがなく、自分のペースでウォーキングを楽しめます。
これらの理由から、代々木公園はウォーキングを行う場所として、オススメのスポットです。
忙しい日常の中で、自然に触れながら健康を維持したい方は、ぜひ一度代々木公園でウォーキングを楽しんでみてください。
代々木公園の四季
代々木公園では、四季折々の自然を感じながらウォーキングを楽しむことができます。
以下に、代々木公園で楽しめる四季の風景や特徴をまとめました。
春（桜と新緑）
春の代々木公園は、特に桜が見どころです。
3月下旬から4月にかけて、公園内の広場や遊歩道沿いに植えられた多くの桜が満開となり、ピンク色の花々が公園全体を美しく彩ります。
お花見を楽しむ人々で賑わう一方、ウォーキングをしながら花びらが舞う桜並木の下を歩くのは、春の特権です。
桜が散った後は、新緑の季節が訪れます。
木々が新芽を出し、園内全体がフレッシュな緑に包まれるこの時期は、爽やかな空気を感じながらのウォーキングが一層気持ち良いものです。
夏（緑の木陰と蓮の花）
夏の代々木公園は、豊かな緑が美しい時期です。
木々が茂り、公園内には涼しい木陰ができるため、暑い日でも比較的快適にウォーキングを楽しむことがで
きます。
特に早朝や夕方は涼しく、ウォーキングに適した時間帯です。
また、公園内の水辺では、夏の風物詩である蓮の花が咲き誇ります。
広場や池周辺には野鳥が集まり、自然の豊かさを感じながら、リラックスして歩ける環境が整っています。
秋（紅葉と銀杏）
秋になると、代々木公園は紅葉が美しいスポットに変わります。
モミジやカエデが赤や黄色に色づき、園内はカラフルな紅葉に包まれます。
ウォーキングコース沿いの木々も鮮やかに染まり、歩くたびに秋の風景が目に飛び込んできます。
特に代々木公園内の銀杏並木が黄葉する光景は圧巻です。
黄色いじゅうたんのように地面を覆う銀杏の葉を踏みしめながらのウォーキングは、秋の醍醐味の一つです。
冬（落葉と静寂）
冬の代々木公園は、他の季節とは違った落ち着いた雰囲気が漂います。
葉が落ちた木々の枝が広がり、視界が開けた園内は、穏やかで静寂な時間が流れます。
冬の澄んだ空気の中で、ウォーキングをすると気分が引き締まり、自然の中でリフレッシュできます。
また、冬の早朝は特に空気が澄んでおり、ウォーキング中に見える東京の風景もよりクリアになります。
寒い時期には、ウォーキングで体を温めながらリフレッシュするのが効果的です。
周辺の観光地
代々木公園周辺には、さまざまな観光スポットがあります。いくつか紹介しましょう。
明治神宮
明治神宮は、明治天皇と昭憲皇太后をお祀りした神社で、代々木公園のすぐ隣にあります。
広大な敷地には森が広がり、都会にいることを忘れるほどの静けさと神秘的な雰囲気が魅力です。
明治神宮の入り口である「鳥居」は非常に大きく、荘厳な雰囲気を醸し出しています。
また、毎年新年には多くの初詣客が訪れる場所としても知られています。
■明治神宮
https://www.meijijingu.or.jp/
渋谷スクランブルスクエア
渋谷駅から直結している大型商業施設です、観光客に人気の「SHIBUYA SKY」という展望台があるのが特徴です。
ここからは東京の街並みが一望でき、特に夕方から夜にかけての景色は絶景です。
代々木公園からも歩いてアクセス可能で、ショッピングやグルメを楽しむにも最適です。
■渋谷スクランブルスクエア
https://www.shibuya-scramble-square.com/
竹下通り
若者のファッションやカルチャーを発信する原宿のメインストリートです。
色とりどりのスイーツや個性的なファッションアイテムの店が並び、多くの観光客が訪れます。
特に、カラフルなクレープやタピオカなど、インスタ映えするグルメも豊富で、散策が楽しい通りです。
■竹下通り
https://www.takeshita-street.com/
表参道ヒルズ
代々木公園から徒歩圏内にある高級ショッピングモールです。
ファッションやインテリアの専門店からレストラン、美術館まで多彩な店舗が入っており、大人向けの落ち着いた空間が魅力です。
表参道のエレガントな街並みと共に楽しめるため、ショッピングやランチ、ディナーにぴったりの場所です。
■表参道ヒルズ
https://www.omotesandohills.com/
まとめ
代々木公園は、交通の便も良く、ウォーキングに最適な環境が整っています。
緑豊かな公園を中心に、周辺には多彩な観光スポットが点在しているのも特徴の一つです。
ウォーキングと、周辺の観光やショッピング、食事なども組み合わせて楽しむことができる公園ですので、一度訪れてみてはいかがでしょうか。
代々木公園情報
●所在地
東京都渋谷区代々木神園町2-1
●アクセス
JR山手線「原宿駅」から徒歩3分
東京メトロ千代田線「代々木公園駅」から徒歩3分
東京メトロ千代田線・副都心線「明治神宮前駅」から徒歩3分
小田急線「代々木八幡駅」から徒歩6分
●入園料
無料
●参考サイト
https://www.tokyo-park.or.jp/park/yoyogi/index.html
